నిద్రకు మంత్రం మంచి మ్యూజిక్ మంచి మాటలు

నిద్రకు మంత్రం మంచి మ్యూజిక్ మంచి మాటలు. మంచి మ్యూజిక్ మైండుని రిలాక్స్ చేస్తుంది. మంచి మాట మనసును శాంతింపజేస్తుంది. మంచి మాటలు మంచి మిత్రుడి నుండి లభిస్తాయి. ఇంకా తల్లిదండ్రుల నుండి లభిస్తాయి. గురువుల బోధలో మేలైన మాటలు ఉంటాయి.

నిద్రకు మంత్రం మంచి మ్యూజిక్ మంచి మాటలు. మంచి మ్యూజిక్ మైండుని రిలాక్స్ చేస్తుంది. మంచి మాట మనసును శాంతింపజేస్తుంది. మంచి మాటలు మంచి మిత్రుడి నుండి లభిస్తాయి. ఇంకా తల్లిదండ్రుల నుండి లభిస్తాయి. గురువుల బోధలో మేలైన మాటలు ఉంటాయి.

మంచి మ్యూజిక్ వినడం మొదలు పెట్టిన మనసు, కొంత సమయానికి ఆలోచనల నుండి దూరం అయ్యి స్వస్థతకు వస్తుంది. మ్యూజిక్ చెవులను తాకగానే మనసు విశ్రమించడానికి ఉపక్రమిస్తుంది. మంచి మ్యూజిక్ ఓ మంత్రంలాగా మనసుపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఆలోచనలతో సతమతం అయ్యే మనసును, ఆ ఆలోచనల నుండి మళ్ళించడానికి మంచి మ్యూజిక్ ఉపయోగపడుతుంది.

ఈ క్రింది యూట్యూబ్ లైవ్ వీడియో రిలాక్సింగ్ మ్యూజిక్ ప్రసారం చేస్తున్నారు. ప్రకృతి చిత్రాలను చూపుతూ, మనసును ఆకర్షించే మ్యూజిక్ లైవ్ వస్తూ ఉంటుంది. ఈ మ్యూజిక్ వింటూ ఉంటే, మనసు ఆలోచనల నుండి బయటకు వచ్చి, రిలాక్స్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.

నిద్రకు మంత్రం మంచి మ్యూజిక్ మంచి మాటలు

మనకు నిద్రను దూరం చేసే కారణాలు ఏమి ఉంటాయి? ఆలోచిస్తే ఒత్తిడికి గురయ్యే విధంగానే వేగవంతమైన జీవన విధానంలో పలు కారణాలు కనబడతాయని అంటారు. బోజనం కూడా ప్రశాంతతో చేయకుండా ఏవో విషయాలపై ఆలోచనలతోనో, మాటలతోనో బోజనం చేస్తే, ఏవిషయం గురించి మాట్లాడుతున్నామో, ఏ విషయం గురించి ఆలోచిస్తున్నామో… ఆ విషయమే మనసును మరింతగా ఆక్రమిస్తుంది. ఆలోచనలను మరింత పెంచుతుంది.

మనతోటివారితో మాటలు, మన మనసులో ఆలోచనలు ఈ రెండూ లేకుండా ఉండడం అసాధ్యం. అయితే ఈ రెండింటిలోనూ ఎటువంటి తరహా ఆలోచనలు, మాటలు సాగుతున్నాయి? ఇదే ప్రధానం… ఒకవేళ మాటలలో చెడుస్వభావం గురించి తలచుకుంటూ ఉంటే, అలాంటి చెడుతలంపులకు మనం అవకాశం ఇచ్చినవారమే కదా..

ముఖ్యంగా మన మాటలు, ఆలోచనలు పాజిటివ్ దృక్పధంతోనే సాగితే మేలు అని అంటారు.

నిద్రకు పోనీ మనసుకు ఆలోచనలు ఆగవు.

  • ఒకప్పుడు మనసు కదిలిపోవడం అంటే, బలమైన కారణం కావాలి. కానీ ఇప్పుడు మనకు నచ్చని అంశంలో వ్యతిరేకంగా ఏదైనా న్యూస్ కనబడవచ్చును. భవిష్యత్తు ప్రమాదం అంటూ ఏదైనా న్యూస్ రావచ్చును. లేదా ఏదైనా ఫేక్ న్యూస్ వ్యాప్తి చెందవచ్చును. ఇలా చేతిలో ఉంటే స్మార్ట్ ఫోను మన ఆలోచనలు ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎక్కువగా ఆలోచనలను పెంచేవిధంగానే స్మార్ట్ ఫోను ఉంటుంది.
  • మనసులో ఏదో బలమైన కోరిక కోసం ఎక్కువ ఆలోచనలు రావడం.
  • వాదులాటలో పాల్గొనడం వలన కదిలిన మనసు స్వస్థతకు రావడం సమయం తీసుకుంటుంది.
  • తగాదా పడిన మనిషి మనసు కూడా వ్యగ్రతను పొంది ఉంటుంది. కొనసాగింపుగా ఆలోచనలు సాగితే, మరింత వ్యగ్రతకు గురి అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.
  • అనుకోకుండా నోరు జారడం.. ఇది అప్పుడప్పుడు కొందరికీ ఎదురయ్యే సమస్య. మాట్లాడుతూ ఉండగానే ఎదుటివారి మనసు నొప్పించేవిధంగా ఏదో ఒక మాట నోటి నుండి వచ్చేస్తుంది.
  • పని ఒత్తిడి, వస్తువు వలన ఒత్తిడి, అనుకోని ప్రవర్తనతో ఒత్తిడి… ఏదో ఒక విధంగా మనిషి మైండులో ఆలోచనలు పెరిగే విధంగా నేటి సమాజం తయారయ్యిందనేది కొందరి నిపుణుల మాట.
నిద్రకు మంత్రం మంచి మ్యూజిక్ మంచి మాటలు

ఇలా మనిషి నేటి సమాజంలో ఏదో ఒక రకమైన బలమైన కారణం కానీ లేక చిన్నపాటి విషయాలకు చలించే సున్నితమైన మనస్తత్వం లేక దీర్ఘకాలికంగా ఏదో ఒక సమస్య ఉండడం లేక ఎవరో ఒకరితో శత్రు భావన బలపడడం… మనిషి తనను తాను గమనించుకుని ఉండకపోతే, ఎక్కువ ఆలోచనలు పుట్టడానికి, పెరిగి ఒత్తిడిగా మారడానికి చాలా తక్కువ సమయమే పడుతుందని అంటారు.

మనిషి ఎంతటి ఒత్తిడిని అయినా జయించవచ్చును.

అదే మనిషి ఎంతటి ఒత్తిడిని అయినా జయించవచ్చును. ఎంతటి అసాధ్యమైన సాధించవచ్చును. కేవలం ఓపిక అనే గుణంతో విజయం సాధించవచ్చును. గాంధీజీ ఓపిక పట్టడం వలన ఎక్కువమంది స్వాతంత్ర్యపోరాట యోధులు ఏకం కాగలిగారు. యావత్తు దేశం ఒక్కతాటిపైకి రావడానికి గాంధీజీ కారణం కాగలిగారు. అంటే అసాధ్యం అంటూ ఏది ఉండని ఈ ప్రపంచంలో మన మనసును మనం ఒత్తిడి నుండి దూరం ఎందుకు చేయలేం. ఖచ్చితంగా ఒత్తిడిని జయించవచ్చును.

నిద్రకు మంత్రం మంచి మ్యూజిక్ మంచి మాటలు

ఎటువంటి మనిషి అయినా ఒత్తిడిని జయించడానికి, తనను తాను నియంత్రించుకోవాలి. అందుకు మనసుకు తనపై తనకు పరిశీలన అవసరం. తనను తాను పరిశీలన చేసుకోవడం ఒక మంచి స్నేహితుడి మాటలలో అర్దం అవుతుంది. మంచి మనోవిజ్ఙానం ఉన్న బుక్ వలన అవుతంది. పురాణ విజ్ఙానం మనసు గురించి, దాని క్రమం గురించి వివరిస్తాయి.

బౌతికంగా చూస్తే మనిషి శరీరమునకు తగినంత శ్రమ ఉంటే, అలసిపోయిన మనసు, శరీరము రెండూ విశ్రాంతిని కోరుకుంటాయి. మానసికంగా బలంగా ఉండడమంటే, తను జీవిస్తున్న పరిసరాల గురించిన పరిజ్ఙానం సరిగ్గా ఉండడం ప్రధానం.

తన చుట్టూ ఉండే పరిస్థితులపై అవగాహన ఉంటే, ఎప్పుడు ఎవరితో ఏ అవసరం వస్తుందో ఒక అవగాహన ఉంటుంది. ఎప్పుడు ఎవరికీ ఏ అవసరం పడుతుందో కూడా అవగాహన ఉంటుంది. తద్వారా తన చుట్టూ పరిస్థితులలో తను మెరుగైన ప్రవర్తనను చూపించవచ్చును.

తన గురించి, తన చుట్టూ ఉండే పరిస్థితుల గురించి సరైన అవగాహన ఉన్నవారికి ఆకస్మికంగా సమస్యలు అంతగా ఉండవు. ఇంకా తన ఆరోగ్య పరిస్థితి, తన ఆర్ధిక పరిస్థితిని గురించి కూడా ఖచ్చితమైన ఆలోచన ఉన్నవారికి సమస్యలు తక్కువగానే ఉంటాయి. వార అంతగా ఒత్తిడికి లోనయ్యే అవకాశం ఉండదు.

నిద్రపట్టకపోవడానికి అనేక కారణాలు వెతికే మనసు, నిద్రపోకపోతే ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందనే ఆలోచనను చేయదు. ముందుగా నిద్ర అవసరం తెలియకపోతే, నిద్రకు ప్రధాన్యతను తగ్గించడ స్వయంకృతం అవుతుంది. నిద్ర శరీరమునకు, మనసు కూడా ఆరోగ్యం…అయితే అది నిర్ధేశింపడిని రాత్రి వేళల్లో… పగటి నిద్ర పనికి చేటు.

రాత్రి పూట హాయిగా నిద్రపోవడానికి మనసు సమాయత్తం కాకపోతే… మంత్రంలాంటి మాటలు, మంత్రం లాంటి మ్యూజిక్ వినడమే మార్గం. ఇక మంత్రలాంటి మ్యూజిక్ అంటే యూట్యూబ్ వీడియోలలో లభిస్తాయి. పై వీడియోలు అన్నీ మ్యూజిక్ అందించే వీడియోలు…

మంత్రంలాంటి మాటలతో మన మనసు ఆలోచనల నుండి బయటకు వచ్చేస్తుంది. మనసు శాంతికి దగ్గరగా వస్తుంది. శాంతించిన మనసు విశ్రమించడానికి ఎంతో సమయం తీసుకోదు. అలా మంత్రం లాంటి మాటలు మంచి మిత్రుని వద్ద లభిస్తాయి. అమ్మానాన్న దగ్గర లభిస్తాయి. గురువులు మాటలలో ఉంటాయి.

ప్రముఖ ప్రవచనకర్తల తెలుగు ప్రవచనాలు ఆడియోలు వీడియోలు ఎక్కడ లభిస్తున్నాయి?

తెలుగుభాషలో తెలుగు పండితులు పలికే ఆ నాలుగు పలుకులు మనసుకు శాంతిని ఇస్తాయి, అంటారు. అలాంటి ప్రముఖ ప్రవచకర్తల తెలుగు ప్రవచనాలు అందిస్తున్న వెబ్ సైటులు, యూట్యూబ్ చానల్ వివరాలు తెలుసుకుందాం. అయితే ప్రవచనం ఎందుకు వింటారు అంటే?

కొందరు ఏమని అంటారు అంటే, ప్రముఖుల మాటలు మనిషికి ఆదర్శనీయంగా ఉంటాయి, కాబట్టి మంచి మాటలు ఎవరూ చెప్పినా వినాలనే తలంపుతో ఉండాలని కొందరు అంటూ ఉంటారు. మరికొందరు అంటారు కష్టం కలిగితే, అప్పుడు ఆ సమయంలో పెద్దల మాటలు ఓదార్పు తెస్తాయి, అంటారు. పెద్దలు ప్రవచించిన మాటలను ప్రవచనాలుగా చెబితే, ప్రముఖ ప్రవచనకర్తల తెలుగు ప్రవచనాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా తెలుగువారికి ఆన్ లైన్ ద్వారా అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. అయితే ఇంకా ప్రవచనం ఆలోచన చూస్తే….

ఒక వ్యక్తికి కష్టంలో స్నేహితుని మాటలు ప్రభావం చూపుతాయి, కుటుంబ సభ్యుల మాటలు ఓదార్పును తెస్తాయి. సహచరుల పలకరింపు మాటలు కూడా మనసును కుదుటపరుస్తూ ఉంటాయి. చిన్న చిన్న కష్టాలలో వీటి వలన ఒక వ్యక్తి ఓదార్పు పొందుతూ ఉంటాడు. తనకు ఇంతమంది అండగా ఉన్నారనే ధైర్యంతో జీవనం సాగిస్తూ ఉంటారు. ఇలా సాదరణ స్థితిలో సాగే మనసు అనుకోని దు:ఖం చేత మరింత బాధను పొందుతుంది. అప్పుడు అందరి మాటలు అందినా, పుచ్చుకునే స్థితిలో మనసు ఉండదని అంటారు.

ఆటలో పాల్గొన్న వ్యక్తికి తను చేస్తున్న పొరపాటు తెలియదు, కానీ ఆ ఆటను చూస్తున్న మైదానం బయటివ్యక్తులకు తెలుస్తుంది. అలాగే పెద్ద కష్టం అనుభవిస్తున్న వారికి, దు:ఖం చేత వారి మనసు అదుపులో ఉండదు, సాదారణ సమయంలో మిత్రుల సలహాలు, బంధువుల మాటలు, ఇతరుల మాటలు వినే మనసు, ఈ సమయంలో వినదు, అంటారు.

అటువంటి దు:ఖ సమయంలోనే తోటివారి సలహా స్వీకరిస్తూ, తనకు తానే పరిస్థితుల నుండి బయటిపడే ఆలోచనను చేయగలిగే స్థితిలో మనసు ఉండాలి, కాబట్టి కష్టంతో కూడిన జీవితాలు చదివి ఉండడం, చరిత్రలు తెలుసుకుని ఉండడం, గొప్పవారి జీవిత చరిత్రలలోని కష్టకాల సంఘటనలను తెలుసుకుని ఉండడం వలన మనకు అటువంటి కష్టం వచ్చినప్పుడు, గతంలోని మాటలు గుర్తుకు వచ్చి మనసు కుదుట పడే అవకాశం ఎక్కువ అంటారు.

సాదారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా అయితే ప్రసిద్ధ పొందినవారి జీవిత చరిత్రలు చదువుతూ ఉంటారు. మన భారతీయలకు అయితే పురాణాలతో ఇటువంటి కష్టకాలం, ధర్మ సూక్ష్మాలు, మానసిక ప్రవర్తన, సమాజంలో సహజ మానసిక ధోరణిలు మనకు తెలియబడతాయి అని అంటారు. పని చేసుకునేవారు పురాణం చదవాల్సిన అవసరం లేకుండానే, పురాణాలలో కొన్న గాధలు సినిమాలుగా కూడా మనకు లభిస్తాయి. ఉదాహరణకు: లవకుశ తెలుగు చలన చిత్రం, దక్ష యజ్ఙం తెలుగు చలన చిత్రం, మాయాబజార్ తెలుగు చలన చిత్రం ఇలా పౌరాణిక తెలుగు సినిమాలు ఉన్నాయి.

అయితే సినిమాలలో ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకునే విధంగా తీయబడడం వలన కొంత కల్పితం కూడా కలిగి ఉంటుంది అని అంటారు. అందుకని కొందరు పురాణ పుస్తకాలు చదువుతూ ఉంటారు. అయితే పురాణ పుస్తకాలు సంస్కృతంలోనూ, తెలుగు గ్రాంధిక భాషలోను ఉంటాయి. అంటే తెలుగులోనే తెలుగురచయిత రచనలు ఉన్నా అవి వాడుకభాషలో అన్ని తెలుగుపుస్తకాలు ఉండవు. కాబట్టి పురాణ, ఇతిహాసాలు చదివినవారి మాటలలో అనేక ధర్మ సందేహాలు, కష్టకాలంలో దైవ గుణం ఎలా ఉంటుంది? రాక్షస గుణం ఎలా ఉంటుంది? మానవత్వం ఏవిధంగా ప్రభావితం అవుతుంది? ఇలాంటి ప్రశ్నలకు ప్రముఖ ప్రవచనకర్తల తెలుగు ప్రవచనాలు ద్వారా తెలియబడతాయి అని అంటారు.

పురాణాలు చదివిన పండితులకు పురాణలలోని పాత్రల స్వభావం తెలుసుకుని ఉంటారు. ఇప్పుడు ఉన్న సామాజిక పరిస్థితులకు తగ్గట్టుగా సామాన్యులకు కూడా అర్ధం అయ్యే విధంగా మంచి మాటలు చెప్పడంలో ప్రవచనకారులు ప్రసిద్ది చెంది ఉంటారు. అలాంటి వారి మాటలు వినడం వలన దీర్ఘకాలిక కష్టాలు అనుభవించేవారికి కూడా తమ కష్టాలపై ఒక అవగాహన ఏర్పడి, మనసు కుదుటపడుతుంది అని అంటారు. అలా కుదుటపడిన మనసు యొక్క బుద్ది వికసిస్తుంది. బుద్ది వికాసంతో ఒక వ్యక్తి తన సమస్యకు తానే పరిష్కారం తెలుసుకోగలడు. లేకపోతే పరిష్కారం సూచించగలిగే వ్యక్తిని గుర్తుకు తెచ్చుకోగలడు అని అంటారు.

అయితే ప్రముఖుల తెలుగు ప్రవచనాలు వినడం వలన, గ్రాంధిక భాషలో ఉన్న మాటలు మనకు వాడుక భాషలో తెలియబడతాయి. ఇంకా ఆయా గ్రంధాలలో ఉన్న ధర్మ సూక్షమములు కూడా తెలియబడతాయి అని అంటారు. ఈ విధంగా ప్రవచనకర్తల తెలుగు ప్రవచనాలు ఇతిహాసములలోని సంగతులను తెలియజేస్తాయి.

తెలుగులో ప్రముఖ ప్రవచనకర్తల గురించి చూస్తే, అందరికి అర్ధం అయ్యే విధంగా మాట్లాడుతూ ప్రవచనాలు అందించే వారిలో బ్రహ్మశ్రీ చాగంటి కోటేశ్వరరావు గారు బాగా ప్రసిద్ధి. ఈయన పలికిన పలుకులు ఆన్ లైన్లో, సోషల్ మీడియాలో చక్కర్లు కొడుతూ ఉంటాయి. ఈయన చెప్పే మంచి మాటలు వినడానికి ఎప్పుడూ ప్రజలు ఆసక్తి ఎక్కువ చూపుతారు. గతంలో బ్రహ్మశ్రీ చాగంటి కోటేశ్వరరావు గారి ప్రవచనాలు ఉచితంగా ఒక వెబ్ సైటులో అందరికి అందుబాటులో ఉండేవి. అయితే ఇప్పుడు అవి గురువాణి వెబ్ సైటు ద్వారా విక్రయం సాగిస్తున్నారు. బ్రహ్మశ్రీ చాగంటి కోటేశ్వరరావుగారి ప్రచనాల ఆడియో పెన్ డ్రైవ్స్ కావాలంటే ఇక్కడ ఇవే అక్షరాలను టచ్ / క్లిక్ చేయండి.

బ్రహ్మశ్రీ చాగంటి కోటేశ్వరరావు గారు తమ ప్రవచనాలలో ఎక్కువగా పురాణములు, ఇతిహాసములలో నుండి దేవీ భాగవతం, పరమశివుడు, శ్రీరామాయణం, భాగవతం, హనుమ వైభవం, శ్రీవేంకటేశ్వర వైభవం, శ్రీశైలం మహాత్యం, గురు వైభవం, మహాభారతంలోని పాత్రలు, ధర్మము, కలియుగం తదితర వర్గాలలో చాలా ప్రసంగాలు చేసి ఉన్నారు. బ్రహ్మశ్రీ చాగంటి కోటేశ్వరరావుగారి ప్రవచనాలు ఆడియో రూపంలో వెబ్ సైటు ద్వారా వినడానికి ఇక్కడ ఇవే అక్షరాలను టచ్ / క్లిక్ చేయండి.

శ్రీరామాయణం గురించి బ్రహ్మశ్రీ చాగంటి కోటేశ్వరరావుగారి ప్రవచనాలు యూట్యూబ్ ద్వారా చూడడానికి సంపూర్ణ రామాయణం యూట్యూబ్ చానల్ విజిట్ చేయండి. ఈ చానల్ ద్వారా మీరు రామాయణం అంతా బ్రహ్మశ్రీ చాగంటి కోటేశ్వరరావుగారి మాటలలో వినవచ్చును. ఇక్కడ ఇవే అక్షరాలను టచ్ / క్లిక్ చేసి మీరు ఈ యూట్యూబ్ చానల్ విజిట్ చేయవచ్చును.

ఆధ్యాత్మిక అంశములలో బ్రహ్మశ్రీ చాగంటి కోటేశ్వరరావు గారి ప్రవచనాలు, ప్రత్యక్ష ప్రసారలు చూడాంటే, శ్రీగురువాణి యూట్యూబ్ చానల్ దర్శించండి. శ్రీగురువాణి యూట్యూబ్ చానల్ దర్శించడానికి ఇక్కడ ఇవే అక్షరాలను టచ్ / క్లిక్ చేయండి.

ప్రముఖ ప్రవచనకారులలో తెలుగు ప్రవచనకర్త బ్రహ్మశ్రీ సామవేదం షణ్ముఖశర్మ గారు సుప్రసిద్ధ తెలుగు ప్రవచనకర్త. ఈయన భగవద్గీత మొత్తం అన్ని శ్లోకాలపై ప్రవచనం చేశారు. ఇంకా ఈయన శ్రీరామాయణం, శ్రీ ఆంజనేయం, శ్రీరామవైభవం, శ్రీకృష్ణ కర్ణామృతం, కనకధార స్తోత్రం, గరుడపురాణం, విష్ణు పురాణం, శ్రీ లలితా లీల, శ్రీమద్భాగవతం తదితర ప్రవచనాలు చేసారు. బ్రహ్మశ్రీ సామవేదం షణ్ముఖ శర్మగారి ప్రవచనాలు ఆడియో రూపంలో వినాలంటే ఇక్కడ ఇవే అక్షరాలను టచ్ / క్లిక్ చేయండి.

ఇంకా మీరు ప్రముఖ తెలుగు ప్రవచన కర్తల వివరాలు మరియు వారి ప్రవచనాలు ఆడియో రూపంలో వినవచ్చును. వారిలో గరికిపాటి నరసింహారావుగారు, వద్ది పద్మాకర్ గారు లాంటి ప్రవచనకర్తల తెలుగు ప్రవచనాలు ఆడియో రూపంలో వినవచ్చును. ప్రముఖ తెలుగు ప్రవచనకర్తల లిస్టును మరియు వారి ప్రవచనాలకోసం ఇక్కడ ఇవే అక్షరాలను టచ్ / క్లిక్ చేయండి

చివరగా… ఈ పోస్టులో కేవలం ఆధ్యాత్మిక విషయాలు తెలుసుకునేవారికోసం, తెలుగు భక్తి విషయాలను చేరువ చేయడంలో ప్రవచకర్తల ప్రవచనాలు చాలా మేలు చేస్తాయి అంటారు కాబట్టి, తెలుగు ప్రముఖ తెలుగు ప్రవచనకర్తల ప్రవచనాల లింకులను షేర్ చేయాడానికి నాకు అనిపించిన నాలుగు మాటలు వ్రాయడం జరిగింది. ఏవిధంగా నమ్మితే లోకం ఆవిధంగా గోచరిస్తుంటారు. అలా చూసినప్పుడు లోకంలో మంచి మాటలను పెంచే ప్రయత్నం చేస్తున్న ప్రవచనకారులకు ధన్యవాదాలు…చెప్పాలి.

ధన్యవాదాలు – తెలుగురీడ్స్.